lunes, 3 de julio de 2017

HOJAS DE LA REMOLACHA ROJA Y SUS BENEFICIOS.

En nuestra huerta sembramos unas pocas remolachas rojas.

Este año nos ha llamado la atención lo mucho que se han desarrollado y con un aspecto estupendo.

REMOLACHA ROJA DE NUESTRA HUERTA
Ante esta frondosidad y aspecto saludable de las hojas de la remolacha nos hemos interesado por los beneficios que aportan a la salud y la verdad es que nos hemos llevado una sorpresa debido  a que hasta ahora no las habíamos comido, solo aprovechábamos la raíz.


Beneficios para la salud de las hojas de remolacha:

  1. Remolacha mejora el flujo de sangre al cerebro.
  1. Retarda el progreso y el crecimiento de la demencia.
  1. Remolacha tiene una gran cantidad de nutrientes que son importantes para la salud.
  1. Remolacha tiene calcio, potasio, magnesio, nitrato de sodio y.
  1. El potasio ayuda a reducir la frecuencia cardíaca y regula el metabolismo.
  1. El magnesio y sodio son útiles para mantener el nivel de líquido en el cuerpo.
  1. Alimentos nitratos presentes en la remolacha están vinculados con la reducción de la presión arterial y reducir el riesgo de problemas cardíacos.
  1. La remolacha es muy rico en hierro, vitamina C y vitamina A.
  1. La vitamina A es esencial para la membrana mucosa, buena vista y una piel sana y brillante.
  1. La vitamina C ayuda a estimular el sistema inmunológico del cuerpo.

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